スリープマイスター

目覚ましアプリの「スリープマイスター」、使い始めました！

渡辺直美さんがテレビで紹介してたので。
眠りの浅いときに目覚ましが鳴るので、すっきりと起きれるって。


感想は、ふだんよりはスッキリ起きれましたね。

遠くから音が聞こえてくる感じで不快感はなし。
デジタル音の目覚ましだとたまに不快なときがあるでしょ、それがなかった。


それとデータが見れるのもいいですね。

睡眠時間、寝つき、眠りの深さ、睡眠効率、中途覚醒の５つ。
眠りの深さがかなり低かった。
だから二度寝しちゃうんだろうな。


まだ2回しか使ってないので、これから使い続けてデータを溜めようと思います。

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