座り続けると寿命が縮む

怖い話です
ほとんどデスクワークのオイラには切実な問題です。

「座り続けると寿命が縮む」
知ってました？

海外の研究だけど日本人にも当てはまりますよね。


たとえば1時間座り続けてテレビを見ると、約22分寿命が縮むそうです。。。

ホンマでっか！？
極端な話だと思うけど健康に良くないのは確かなようです。


これを聞いて以来30分ごとにタイマーをかけて、椅子から立ち上がるようにしてます。

みなさんも気をつけてください。

タグ：寿命 健康 座る